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桑拿房與汗蒸的區別
日期：2025-06-19 10:27
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摘要：
桑拿房與汗蒸的區別：
一、排汗原理不同
桑拿:利用高溫水蒸氣從外部作用于皮膚，向身體內傳導熱量，強制性打開汗腺排汗，屬于缺氧狀態的排汗。
汗蒸:利用托瑪琳所產生的電磁場，產生的負離子綜合作用于人體，使人體循環系統循環速度加快，產生熱量，汗腺由內而外自然打開而排汗。
二、溫度不同
桑拿:可達到70—80度，人在這樣的環境中只能停留5—10分鐘，時間過長就會感到胸悶，氣短。
汗蒸:溫度在38—45度左右，經過40—60分鐘，體內小分子活性水派出過程中帶走有毒、有害物質以及雜質。
三、汗味不同
桑拿:桑拿結束后人排除的汗是臭味，發粘的必須蒸完后淋浴。
汗蒸:汗蒸過程中嗅不到任何氣味，汗蒸過后汗水會自動消退，并且蒸出來的汗沒有粘性，皮膚會變得光滑，身體也會感到輕松暢快。
四、洗澡不同
桑拿:桑拿結束后必須洗澡以除去汗臭味
汗蒸:汗蒸結束后6—8小時內不宜淋浴，因為汗蒸過后這時人體的毛孔都處于一個擴展的狀態，如果這時去淋浴會減損保健效果。
